お願い｜トレーニング実施におけるリスクの理解
お願い｜安心してご利用いただくために
この度は、dianest（ディアネスト）をお選びいただきありがとうございます。
私たちは、女性が安心して自分自身のこころと身体に向き合える場所でありたいと考えています。
お客様お一人おひとりの状態に寄り添いながらセッションを進めておりますが、安全で心地よい時間をお過ごしいただくために、いくつかご理解とご協力をお願いいたします。
① すべてのトレーニング・運動における前提
私たちは、お客様が安心して運動に取り組めるよう十分に配慮しながらセッションを行っています。
しかしながら、トレーニングやピラティスは身体を動かす活動であるため、すべてのリスクを完全になくすことはできません。
そのため、以下の内容についてご理解いただけますと幸いです。
1）運動には身体への負荷が伴います
トレーニングやピラティスは、筋肉や関節、心肺機能に適度な刺激を与えることで身体を整えていきます。
一方で、その日の体調や身体の状態によっては、筋肉痛や疲労感が生じたり、まれに怪我や体調変化につながる可能性があります。
2）身体の状態によって体調変化が起こることがあります
女性の身体は、生理周期やホルモンバランス、妊娠・出産、更年期などによって日々変化しています。
そのため、運動中や運動後に、
・めまい
・立ちくらみ
・息苦しさ
・腰や関節の違和感
・強い疲労感
などが生じる場合があります。
違和感や不安を感じた際は、遠慮なく担当トレーナーへお知らせください。
3）トレーニングはお客様ご自身が行うものです
トレーナーは安全管理やサポートを行いますが、実際に身体を動かすのはお客様ご自身です。
ご自身の体調や身体の声に耳を傾けながら、無理のない範囲で取り組んでいただくことをお願いしております。
② トレーナーへご共有いただきたいこと
安全で効果的なセッションのために、お身体の状態についてできるだけ詳しくお聞かせください。
どんな小さなことでも、プログラムを調整する大切な情報になります。
1）現在または過去の健康状態
以下に該当する内容がある場合は事前にご共有ください。
・既往歴や通院歴
・怪我や手術の経験
・服薬中のお薬
・慢性的な痛みや不調
・婦人科系のお悩み
・妊娠中または妊娠の可能性
・出産後の身体に関するお悩み
2）その日の体調や身体の変化
以下のようなことがありましたら、お気軽にお知らせください。
☑ 睡眠不足や疲労感
☑ 生理中や体調の変化
☑ 頭痛やめまい
☑ 身体の痛みや違和感
☑ トレーニング中に感じた不安
私たちは、その日の状態に合わせて内容を調整しながらサポートいたします。
③ 妊娠中・産後のお客様へ
dianestでは、妊娠中や産後の女性にも安心して運動を続けていただけるよう、お身体の状態に合わせたサポートを行っています。
1）妊娠中のトレーニングについて
妊娠中に運動を行う場合は、妊娠12週目以降かつ事前に医師の許可を得ていただくようお願いいたします。
体調や妊娠週数に応じて、無理のない範囲でセッション内容を調整いたします。
2）産後のトレーニングについて
産後の身体は、見た目以上に大きな変化を経験しています。
骨盤底筋や腹部、姿勢、呼吸などの状態を確認しながら、その時期に適した運動をご提案いたします。
・体力を取り戻したい
・肩こりや腰痛を改善したい
・産後の身体を整えたい
・運動習慣を再開したい
そのようなお悩みもお気軽にご相談ください。
④ お子さまとご一緒にご来店されるお客様へ
dianestでは、お子さま連れでのご来店を歓迎しております。
「運動したいけれど、子どもを預けることが難しい」
そんな女性にも、自分自身を大切にする時間を持っていただきたいと考えています。
安全には十分配慮しておりますが、トレーニング機器もございますので、お子さまのご様子を見ながらご利用いただけますと幸いです。
必要に応じてスタッフもサポートいたしますので、ご不安なことがあればお気軽にご相談ください。
⑤ 安全なセッションのためのお願い
安心してトレーニングを行うため、以下についてご協力をお願いいたします。
1）運動に適した体調でご来店ください
発熱や体調不良がある場合は、無理をせずご相談ください。
2）通院中・服薬中の場合は医師へご相談ください
医師から運動制限を受けている場合や、ご不安な症状がある場合は、事前に医師へご相談いただいたうえでご利用ください。
3）無理をしないことを大切にしてください
運動中に違和感や不調を感じた場合は、我慢せず担当トレーナーへお伝えください。
「頑張りすぎないこと」も、身体を大切にするための大切な選択です。
⑥ 安心を支える取り組み
dianestは、パーソナルジムeviGymを運営するクルル株式会社が手掛ける女性向けパーソナルジムです。
女性が安心して自分自身の身体と向き合える空間づくりを大切にしながらも、その土台にはeviGymがこれまで積み重ねてきた安全管理と健康被害防止への取り組みがあります。
運営会社および所属トレーナーは共通しており、指導品質や安全管理に関する考え方も受け継いでいます。
私たちの安全への基本的な考え方については、以下をご覧ください。
【eviGym｜トレーニングにおける安全配慮と健康被害防止のための方針】
https://evigym.com/news/23training-safety-policy/
【eviGym】消費者安全調査委員会の報告書公表（2026年5月27日）を受け、独自の安全方針と「申告・中止しやすい環境づくり」の徹底を再表明
https://prtimes.jp/main/html/rd/p/000000046.000056612.html
最後に
私たちが目指しているのは、ただ運動をする場所ではなく、こころと身体の声に耳を傾けられる場所です。
その日の体調や気分に合わせながら、無理なく、自分らしく。
安心してお過ごしいただけるよう、スタッフ一同サポートさせていただきます。
どうぞよろしくお願いいたします。
