初めまして！トレーナーの石橋です。
トレーニングと聞くと「辛そう」「私にできるかな」と不安になりますよね。でも、どうか安心してください！私のセッションの主役は、いつでもお客様の「楽しい」という気持ちです。
北海道出身の「道産子パワー」と持ち前の明るさで、ジムへの不安を吹き飛ばす時間をお約束します。
学生時代、陸上競技で1500mを全力で打ち込んできました。その経験から、体が変わっていく面白さと、体を動かす楽しさを誰よりも知っています。
ただ楽しいだけでなく、1時間のセッションで「体がスッキリした！」という体の変化を必ず実感していただける指導を心がけています。
運動が苦手な方の不安を、笑顔に変えたい
――運動が苦手な方や、久しぶりに運動する方に指導する際、最も意識していることは何ですか？
さくら
とにかく私自身が笑顔で、ポジティブな空気を作ることを一番大切にしています！ジムに来るまでの「私にできるかな」という不安な気持ちを、セッションが始まった瞬間に「なんか楽しいかも！」に変えたいんです。
そしてもう一つ、1時間後には「体がスッキリした！」「私にもできた！」というワクワクをお持ち帰りいただけるよう、その日の体の変化をしっかり体感していただく工夫をしています。
「今日も来てよかった」と思える瞬間
――クライアントが「今日もジムに来て本当によかった」と感じる瞬間は、どんな時だと思いますか？
さくら
全てのトレーニングを終えて、最後にクールダウンのストレッチをしている時間ですね！
息が整っていく中で、「今日はしんどかったな」ではなく、「楽しくやり切れた！」「スッキリした！」と笑顔になっていただけた時が、お客様が成果と達成感を感じている瞬間だと思います。その最高の笑顔を見るために、充実した1時間を作ることを心がけています。
シェイプアップと、学び続ける姿勢
――自分の専門性や強み、そして指導のクオリティを高めるために日々意識していることは何ですか？
さくら
女性らしい綺麗なラインを作る「シェイプアップ」と、学生時代の陸上競技の経験を活かした「動ける体づくり」が得意です！
お客様により良い指導をお届けするために、自分の中で「1日1つ、必ず新しい知識や学びを見つける」というルールを作っています。学んだことは自分の中だけで終わらせず、お客様へのアドバイスや後輩トレーナーとの会話ですぐにアウトプットして、生きた知識として楽しく還元できるようにしています！
道産子パワーで、元気を届けたい
――一緒に働く社内のメンバーからは、よく「どんな人」だと言われますか？
さくら
北海道出身の「道産子」ということもあってか、「元気！明るい！面白い！」とよく言われます（笑）。
実は私自身、少し人見知りなところもあるのですが、大好きなトレーニングのことや、お客様を前にすると自然とスイッチが入るんです！
お客様にとって、ジムが「キツい場所」ではなく「石橋に会って元気をもらえる場所」になれたら一番嬉しいですね。
美容と旅行が、いちばんのリフレッシュ
――健康やフィットネス以外で、今最も関心があるテーマや趣味はありますか？
さくら
「美容」と「旅行」に夢中です！
お休みの日は、旅行先で思い切り体を動かすアクティビティを楽しむのが好きで、今までで一番の思い出は沖縄の海で体験したマリンスポーツです。体を動かすことは美容にも直結するので、セッション中もお客様とおすすめの美容法や旅行の話題でよく盛り上がっています！いつかヨーロッパを旅するのが今の目標です。